ویتامین سی یا اسید آسکوربیک، یک ویتامین محلول در آب است که بدن انسان قادر به تولید آن نیست. به همین دلیل، دریافت آن از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها ضروری است.
کمبود روی ممکن است تأثیراتی بر روی کوری شبانه نیز داشته باشد.
روز دختر ۱۴۰۵ به همراه تاریخ، متن تبریک و بهترین کادوها برای روز دختر
زیتون از آن دسته خوراکی‌های ارزشمند است که انواع ویتامین‌ها را در خود جای داده است. زیتون یکی از قدیمی‌ترین میوه‌های روی کره زمین شناخته می‌شود. مشخص نیست اجداد انسان از چه زمانی به قدرت‌های درونی زیتون پی برد اما حتی در کتاب‌های آسمانی به آن اشاره شده است.
بزرگسالان و کودکان بالاتر از ۸ سال: ۱۰۰۰۰۰واحد برای ۳ روز، بعد ۵۰۰۰۰ واحد در روز برای ۲ هفته.
یکی از مهم‌ترین اثرات ویتامین آ برای پوست، ایجاد ظاهری جوان و زیبا در پوست است؛ این ویتامین می‌تواند از روند شروع مکانیزم پیری پوست جلوگیری کند.
سروش گودرزی : بیوگرافی / سروش گودرزی و همسرش / جدیدترین عکس ها و حواشی
عوارض این سرطان معمولا به صورت بثورات پوستی، get more info خارش، ضخیم شدن پوست و خشکی خود را نشان می‌دهد.
گریپ فروت صورتی رنگ یا قرمز – هندوانه – پاپایا – نارنگی – هلو شیرین و آبدار – گواوا نیز از دیگر میوه های سرشار از ویتامین آ هستند
بسیاری از سبزیجات میزان قابل توجهی کاروتنوئید دارند که بدن می تواند آن را برای جذب به رتینول تبدیل کند.
همچنین به قوی شدن سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و دشمنی سرسخت برای سرماخوردگی به شمار می آید.
کیف لوکس مجلسی؛ ۱۵ مدل شیک و کاربردی برای خانم‌های شیک‌پوش
علت جراحی دیسک کمر چیست و چگونه است؟ راهنمای کامل حتما شنیده‌اید وقتی کسی دیسک کمر داشته باشد؛ باید آن را عمل کند. شنیدنش راحت است اما واقعا می‌دانید که…
لباس زنانه پاییزه شیک؛ ۱۵ مدل شیک و مدرن که شما را گرم و خوش‌پوش می‌کند